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9月の定期サロン勉強会開催!!

 

9月のサロン勉強会は「頚椎」「緑内障」「膝」

 

なかなかマニアックな内容になりました。

 

 

腹圧ってどうやって高める?

 

 

最近は「腹圧を高める意識して!!」というワードがよく飛び交っていますが、

そもそも腹圧を高めるってどうやるの???

 

簡単にいうと方法は2つです。

 

お腹を凹ます

 

これはお腹を凹ますことで、腹腔を圧迫することにより、腹圧が高まります

 

お腹を膨らます

 

先ほどとは逆で、内側から膨らますことで腹腔が圧迫され、腹圧は高まります。

 

 

なので、「腹圧を高めて!」というのは

何の目的に対して腹圧を高めるのかを意識しないと間違った高め方になってしまうかもしれませんね。。。

 

 

 

耳垂と肩峰が一直線なら良い姿勢なの?

 

これって永遠のテーマだと思います。

 

耳垂と肩峰が一直線なら良い姿勢なのか?

→ぼくは「NO」だと思っています。

 

頚椎の前弯がしっかりあって一直線なら良いんですけどね、、、

 

皆さんはしっかり評価できますか?

 

 

サロン勉強会案内

2017年10月1日 日曜 19:30~21:30

2017年10月19 木曜 19:30~21:30

@横浜駅徒歩10分のレンタルスタジオ

 

費用

サロン生:無料

一般:3,000円

学生:2,500円

(サロン生以外の方の勉強会参加は上限2回までとさせて頂きます)

 

 

お申し込み方法

 

お申し込み方法は下記ボタンからLINE登録して、

「勉強会参加希望」とご連絡ください!

 

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@sjg4507g  でID検索してくださいね♪

 

 

 

 

 

 

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