このページでは自宅トレをお伝えします！
「一緒に取り組む形式」ではなく「フォーム解説」になっておりますので振り返り用にご活用ください。
この記事の内容
美脚を作る足トレ解説
スクワット解説
ワイドスクワット解説
片足スクワット
美尻を作る尻トレ解説
ヒップリフト解説
ヒップエクステンション解説
ヒップヒンジ解説
ウエストを作る腹筋トレ解説
レッグレイズ解説
「[実践したよ！」
自宅エクササイズ集
随時、活動報告を募集しています！
「レッスン動画実践したよ〜！」「こんな成果出たよ〜！」というご報告を募集しています
実践したご報告はハッシュタグ「#BLOOMオンラインジム」をつけて投稿していただけると、こちらもコメントさせていただきます！
また、成果受付はLINEで受け付けております
