随時、活動報告を募集しています!

「レッスン動画実践したよ〜!」「こんな成果出たよ〜!」というご報告を募集しています✨

実践したご報告はハッシュタグ「#BLOOMオンラインジム」をつけて投稿していただけると、こちらもコメントさせていただきます!

また、成果受付はLINEで受け付けております✨

美ボディレッスン動画

お腹痩せレッスン

お腹痩せレッスンでは

  • ショートレッスン(10分以下)
  • ロングレッスン(10分以上)

に分けて掲載しております。

自分にあうレッスンを選んで取り組んでくださいね!

ショートレッスン

ロングレッスン

補足:ケアレッスン

過去のレッスン動画

数年前に掲載した作成したレッスンです!

  • 理論を知る
  • 徹底的に整える
  • トレーニングをする

この3ステップで作成しています。

くびれ骨格について説明

少し専門的なお話になります。

くびれ骨格を作る骨格ストレッチ(12分)

フェイスタオルを1枚ご用意ください。

綺麗なお腹をつくる骨格トレーニング(13分)

ABOUT ME
もと
通称:もと。1994年神奈川県生まれ。トレーナー専門学校を卒業後、著名人が多く通うジムへ入社。退社後は頭痛や肩こりなどの不調改善に特化したジムで病院や整体で治らなかった不調を改善する経験を4年積み、アスリート指導を経て、2020年4月にBLOOMをオープン。某モデル事務所にて美ボディセミナーを開催するなど、美ボディやモデル体型を作るのが得意。 一児の父。

「[実践したよ!」

随時、活動報告を募集しています!

「レッスン動画実践したよ〜!」「こんな成果出たよ〜!」というご報告いただけると嬉しいので、ご報告お願いします!

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