パーソナルトレーナーのお悩み解決に役立つ勉強ブログ!

【解剖学】大腿四頭筋の起始停止・機能を理解しよう!

2018/08/03
 
この記事を書いている人 - WRITER -
もと
神奈川・東京中心にパーソナルトレーナーとして活躍中。 人に教えるのが好きなんです。立派なイクメンになれるよう努力中。 旅行と食べることが大好きです♪一緒に美味しい食事をしながら夢を語り合いましょう!

こんにちは! パーソナルトレーナーを目指している学生・若手トレーナーの勉強ツールとして

情報配信をしておりますやまたつです。

 

今回は、

解剖学~大腿四頭筋~について

お伝えしていきたいと思います!

 

大腿四頭筋とは?

 

大腿四頭筋(だいたいしとうきん)は、下肢の筋肉のうち、大腿骨に繋がる筋肉である大腿筋のうち、大腿骨を挟み四方に存在する筋肉の総称である。全身の筋肉の中で、最も強くて大きい筋肉である。作用は膝関節の伸展である。

大腿四頭筋には大腿直筋外側広筋内側広筋中間広筋が含まれる。

引用 Wikipedia より

 

四頭筋なので、

筋肉が4つあり全身の筋肉の中で一番強いです!

合わせて覚えるようにしましょう!

 

起始・停止

大腿直筋

起始:下前腸骨棘,寛骨臼上縁

停止:脛骨粗面

 

内側広筋

起始:大腿骨粗線内側唇

停止:脛骨粗面

   内側膝蓋支帯を介し、脛骨内側顆に付着

 

中間広筋

起始:大腿骨骨幹部の前面

停止:脛骨粗面

 

外側広筋

起始:大腿骨粗線外側唇,大転子外側面

停止:脛骨粗面

 

内側広筋以外の停止は頸骨粗面についているので

間違えて覚えないようにしましょう!

 

筋肉の働きとその違い

大腿直筋

・股関節屈曲

・膝関節伸展

 

内側広筋

・膝関節伸展

 

中間広筋

・膝関節伸展

 

外側広筋

・膝関節伸展

 

大腿直筋以外は膝関節伸展ですが、

大腿直筋はプラスで股関節屈曲が入ってきます。

又、大腿四頭筋の中で唯一の二関節筋になるので

覚えておきましょう!

 

まとめ

大腿四頭筋は全身の筋肉の中で

一番大きくて強い筋肉です。

 

・大腿直筋

・内側広筋

・中間広筋

・外側広筋

の四つに別れます。

 

大腿直筋はこの中で唯一の二関節筋なので

働きが二つあります!

大腿直筋だけ股関節屈曲と膝関節伸展

の二つになるので確りと抑えておきましょう!

 

 

オススメ情報!

 

◆無料勉強動画公開中!!!

⇒0円で動画勉強をする

 

◆LINE友達も同時に募集しております!

ご質問やご相談はLINEよりご連絡ください。

ブログでは書けないノウハウ/セミナー優先告知/など

LINEでしか話せない内容などを配信しております。↓

⇒ LINE友達になる

 

◆次回のトレーナー勉強会情報

5月17日 木曜日
5月25日 金曜日
6月3日 日曜日
6月21日 木曜日

19:30〜21:30 @横浜駅徒歩10分のスタジオ

⇒お申し込みはこちらから!

 

◆パーソナルトレーナーの勉強ができる!勉強サロンはこちら↓

⇒ トレーナーの勉強サロン詳細を見る

 

 

この記事を書いている人 - WRITER -
もと
神奈川・東京中心にパーソナルトレーナーとして活躍中。 人に教えるのが好きなんです。立派なイクメンになれるよう努力中。 旅行と食べることが大好きです♪一緒に美味しい食事をしながら夢を語り合いましょう!

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です