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なりきりごっこで爆発的成長を図ろう

 

こんにちは!

アスレティックトレーナーやパーソナルトレーナーを目指している学生・若手トレーナーの勉強ツールとして

情報配信をしておりますmotoです。

 

皆さんには目標やなりたい姿ってありますか?

 

○○トレーナーみたいになりたい!

○○を出来るトレーナーになりたい!

など様々な想いや目標を掲げていると思います。

 

 

今回は、そんななりたい姿に『いち早く近づく方法』をお伝えします!

 

ミラーニューロンを使うべし!

 

ミラーニューロンという言葉は聞いたことありますか?

 

ミラーニューロンとは

ミラーニューロン(英: Mirror neuron)とは、霊長類などの高等動物の脳内で、自ら行動する時と、他の個体が行動するのを見ている状態の、両方で活動電位を発生させる神経細胞である。 他の個体の行動を見て、まるで自身が同じ行動をとっているかのように”鏡”のような反応をすることから名付けられた。

引用:ウィキペディア

 

つまり、相手の行動を見ることで、自分がその行動をしているように感じ、

自分がその人の真似を自然とし始める。

 

ということです。

モノマネ細胞とも呼ばれています!

 

例えば、スポーツ観戦時にプレーしていないのに、手に汗握ってしまったり

感動系の映画を見ている時に感情輸入したりしませんか?

それがミラーニューロンによるものなのです。

 

人間って本当にすごいですよね。

いろんな能力を兼ね備えています。

 

だからこそ、その能力を存分に使用しないと非常にもったいないです。

 

周りの環境に受ける影響力はとてつもない

以前、過去の記事でもお伝えしましたが、人間には適応する能力があるんです。

 

過去の記事はこちら

https://personaltrainer-study.com/capacity-to-adapt/

あなたの今いる環境はどうですか?

今いる環境に

自分に刺激をくれるような方

自分が尊敬できる方

憧れる方

などはいますか?

 

成功したければ、成功者と付き合いなさい

という言葉が存在しますが、まさにそうなんです。

 

自分がなりたい姿である人と共に過ごすことが1番の近道なんですよ♪

 

 

オススメの方法

 

①憧れの人と週1回会える環境を作る

 

②その憧れの人の「どの部分に憧れてるのか」を明確にする

 

③憧れの人に対して、今の自分はどのくらい違うのか数値化する

 

この3STEPを行うことを僕はかなりオススメします!

大切なのは、なんとなく考えるのではなく

『数値化』することです!

 

まとめ

モノマネ細胞のミラーニューロンを使えば、いち早く成長することができる。

成功したければ、成功者と付き合うべき

成長する3STEPは

①憧れの人と週1回会える環境を作る

②その憧れの人の「どの部分に憧れてるのか」を明確にする

③憧れの人に対して、今の自分はどのくらい違うのか数値化する

 

ぜひ試してくださいね!

 

 

 

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