過去のレッスン
数年前に掲載した作成したレッスンです！
- 理論を知る
- 徹底的に整える
- トレーニングをする
この3ステップで作成しています。
美尻の骨格理論を解説します。
美尻骨格に整えるストレッチ（10分）
美尻トレーニング（10分）
「[実践したよ！」
美尻レッスン
随時、活動報告を募集しています！
「レッスン動画実践したよ〜！」「こんな成果出たよ〜！」というご報告を募集しています
実践したご報告はハッシュタグ「#BLOOMオンラインジム」をつけて投稿していただけると、こちらもコメントさせていただきます！
また、成果受付はLINEで受け付けております
